A base de uma alimentação saudável está intimamente relacionada com a interação prazerosa e acolhedora da criança, com o adulto que a cuida. A capacidade de se alimentar independente, asseadamente e corretamente é um dos fatores mais importantes na socialização. Aos poucos, as crianças aprendem a beber no copo, comer com a colher, não incomodar os amigos e a mastigar em um processo que priorizamos o respeito, o tempo, as necessidades de cada criança e suas escolhas.
As refeições precisam ser momentos alegres, além de ensinarmos as condições adequadas, mantendo o prazer de comer durante toda a refeição. O adulto introduz os alimentos e devemos redobrar o nosso olhar e o acolhimento individual, para saber se a criança está de acordo e com apetite levando em consideração suas escolhas, capazes de proporcionar uma relação saudável com o alimento neste momento tão saudável e prazeroso do dia.